Bien que certains bienfaits de la supplémentation en ADH puissent être remarqués relativement rapidement, comme les améliorations de l'humeur ou de la fonction cognitive, il faut généralement entre six semaines et six mois de consommation quotidienne pour ressentir l'ensemble des effets bénéfiques.
Au-delà de six mois, il est important de continuer à consommer de l'ADH de manière constante pour maintenir ses bienfaits.
Aug 9, 2024