Il n'y a pas d'avantage à prendre de l'huile oméga à un moment spécifique de la journée. Cependant, il est recommandé de prendre l’oméga-3 avec un repas contenant des matières grasses. Une étude de 2019 sur les oméga-3 a révélé que la prise d'un concentré d'oméga-3 avec des aliments contenant des matières grasses augmentait la biodisponibilité, facilitant ainsi l'absorption par l'organisme.
Aug 9, 2024