La perte de poids est un sujet complexe, car de nombreux facteurs contribuent à un métabolisme et une composition corporelle sains. Cependant, la consommation régulière de collagène marin pourrait contribuer à favoriser la perte de poids, grâce à sa riche teneur en acides aminés (protéines). La recherche suggère que la consommation d'un régime riche en protéines augmente les hormones de satiété tout en supprimant la ghréline, l'hormone de la "faim" (1). Cela pourrait contribuer à la perte de poids en favorisant la satiété et en réduisant les fringales. Les muscles - également connus sous le nom de masse corporelle maigre - sont importants à maintenir tout en perdant du poids, c'est pourquoi les régimes riches en protéines sont recommandés (2). Les protéines aident également à construire, réparer et maintenir la masse musculaire maigre, ce qui contribue à soutenir un métabolisme sain, car les muscles brûlent plus de calories au repos, augmentant ainsi la dépense calorique (3).
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Les produits Landish peuvent-ils aider à augmenter le métabolisme et à favoriser la perte de poids ?
Références:
Moon, J, Koh, G (2020). Preuves cliniques et mécanismes de la perte de poids induite par un régime hyperprotéiné.
Treyzon, L., Chen, S., Hong, K., Yan, E., Carpenter, C. L., Thames, G., Bowerman, S., Wang, H.-J., Elashoff, R., & Li, Z. (2008). Un essai contrôlé de l'enrichissement en protéines des substituts de repas pour la réduction du poids avec maintien de la masse corporelle maigre. Nutrition Journal, 7(1), 23.
Zdzieblik, Denise, Oesser, S, et al. (2015). La supplémentation en peptides de collagène en combinaison avec un entraînement en résistance améliore la composition corporelle et augmente la force musculaire chez les hommes âgés sarcopéniques : un essai contrôlé randomisé.