Voici les quantités d'apport quotidien recommandé pour le collagène marin Landish:
Collagène marin canadien pur: 1,5 c. à soupe ou 8,3 g (pot = 30 jours / sac = 120 jours)
Collagène marin mélange beauté: 1,5 cuillère à soupe ou 10 g (bocal = 30 jours)
Collagène marin crémeur à café fonctionnel: 1,5-3 cuillères à soupe ou 9-18 g (bocal = 15-30 jours)
Bien qu'une consommation inférieure à ces quantités favorise la production de collagène, les effets bénéfiques sont généralement proportionnels à la quantité consommée.
Selon Santé Canada, il n'y a pas de risques connus associés à la consommation quotidienne de collagène marin. Cependant, il est recommandé de ne pas consommer plus de 10 g de collagène hydrolysé par jour (1).
Selon les commentaires des clients de Landish, l'amélioration de l'hydratation/la fermeté de la peau et de la croissance/l'épaisseur des ongles commence après 4 à 6 semaines.
Pour les douleurs articulaires, Santé Canada recommande de prendre du collagène hydrolysé pendant au moins 5 mois pour constater les effets bénéfiques (1). D'après notre expérience et celle de nombreux clients qui consomment la portion quotidienne recommandée de 1,5 cuillère à soupe (8,3 g), 1,5 cuillère à soupe (5 g ou 9 g), les bienfaits se font sentir plus tôt que cela, bien que l'expérience des clients soit toujours variable.
Références:
Santé Canada (2021). Médicaments et produits de santé. Collagène hydrolysé.